Dag ett på den så populära 5:2 dieten som betyder att du ska fasta två dagar i veckan, dessa dagar får du äta men dock bara 500kcal för kvinnor och 600kcal för män.
Jag och min sambo bestämde igår att Måndagar och Torsdagar är våra fasta dagar och så blev det.
Har arbetat utan att äta något alls idag, stor omställning för mig då jag alltid haft med mig en stor frukost, stor lunch och frukt samt middag när jag kommit hem... Men som sagt idag INGENTING.
Trodde jag skulle vara mer hungrig än vad jag var känner dock ett större hunger nu när jag har ätit!
Dagens 500kcal middag bestod av:
100gram laxblock
200vram färsk potatis (4st)
100gram tomat (1 hel tomat)
Samt lite lite citronsås
Blev ca: 450kcal
Dom säger även att denna metod ska vara effektiv för vågen :)
Så vi startar på 69kg
Får se vad som händer på vågen framöver
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar